ÉTAPE 5 : Entraînez-vous MOINS (Oui, Moins)
Si vous ne travaillez pas du tout, vous allez perdre du tissu musculaire chaque année. Cela signifie que vous serez de plus en plus gros et plus flasque et serez moins en forme et plus faible. Est-ce que c’est ce que vous désirez ? Non, n’est-ce pas?
Eh bien, la réponse est la bonne vieille méthode d’entraînement à l’endurance. Voici le secret : presque personne ne le fait de la bonne façon!
Becky et moi avons vu littéralement des milliers d’athlètes professionnels s’entraîner au fil des ans. Ceux qui sont les meilleurs – et ceci veut dire qu’ils ont l’air plus jeunes, plus toniques et ont le moins de cette graisse non désirée – sont ceux qui avaient quitté le gym tandis que d’autres étaient encore en train de se réchauffer !
Au cours de la dernière décennie, Becky et moi avons développé un programme d’entraînement pour les hommes et les femmes que nous appelons le Système d’Entraînement F4X. C’est une façon révolutionnaire de combiner quatre exercices spécifiques effectués en seulement quelques minutes. C’EST TOUT CE DONT VOUS AUREZ BESOIN… Et ne laissez personne vous dire le contraire !
C’est vrai : Nous ne faisons pas des séances de cardio sans fin (le Système d’Entraînement F4X est un excellent entraînement cardio-vasculaire ) et nous n’avons pas passé une heure par jour dans la salle de gym. Nous avons une vie, merci beaucoup! Nous avons des enfants et nous trouvons important d’être en forme et d’être authentiques à la fois. Le Système d’Entraînement F4X est notre découverte personnelle pour atteindre nos objectifs d’avoir un corps idéal et de rester dans la meilleure forme possible en un minimum de temps d’entraînement et aussi avoir une vie en dehors de la salle de gym.
ATTENTION : CECI N’EST PAS POUR TOUT LE MONDE!
Nous n’allons pas vous mentir : Le Système F4X n’est certainement pas pour tout le monde. Par exemple :
- Si vous aimez passer une heure par jour d’entraînement, ceci n’est PAS POUR VOUS (et bonne chance avec les radicaux libres !)
- Si vous pensez que vous pouvez «rouler» ou «courir» votre chemin vers un corps plus jeune, qui défie le temps, allez-y … ce n’est pas pour vous.
- Et, si vous n’êtes pas prêt à faire de gros efforts très soutenus pour une très courte période de temps, ce n’est pas pour vous.
Nous n’allons pas vous mentir : F4X demande de l’effort – tout ce qui produit ce genre de résultat radical anti-âge ne sera pas une promenade dans le parc.
Cependant, c’est RAPIDE, EFFICACE et SÛR. On s’entend? Hey, si vous êtes à la recherche d’une méthode FACILE, alors googlez « Entraînement Utopique » et peut-être que vous aurez de la chance. Si vous voulez des résultats qui ont résisté à l’épreuve du temps, alors lisez la suite.
Vous DEVEZ être prêt à accepter de faire de courtes périodes de travail de style old-school. Si c’est le cas, voici une routine que vous n’avez jamais vu auparavant et où vous sortirez de la salle de gym en un temps RECORD.
« Alors, que dois-je faire maintenant ? »
Si vous êtes vraiment prêt à commencer sur notre Vieille Méthode, Corps Neuf qui comporte le Système d’Entraînement F4X, le Plan de Nutrition Regénérateur VMCN, et tous nos secrets et protocoles anti-âge, cliquez sur le bouton ci-dessous pour vous amener à la page suivante.
À la page suivante, nous allons vous révéler en détails notre Système et comment vous pourrez commencer à le pratiquer en moins de 30 minutes à partir de maintenant.
