ÉTAPE 3 : Arrêtez de tout blâmer sur votre âge.

Les gars en haut ne sont pas obèses parce qu’ils sont vieux : ils le sont parce qu’ils mangent, pensent et se déplacent comme des gros vieux en train de trépasser! Becky et moi sommes dans notre cinquantaine – plus âgés que les gars sur cette photo et je continue d’arborer un beau six-pack, et Becky a transformé son corps de la typique « maman d’âge moyen  » en une femme mince, tonifiée et super-sexy qui à l’air 10 ans plus jeune. (Voir la page suivante pour les photos! )

Écoutez. Votre corps ne possède pas d’horloge. Des études ont démontrées que les hommes et les femmes de 90 ans ont été en mesure de gagner du tonus musculaire en seulement quelques semaines d’entraînement simple avec des poids. J’ai personnellement vu des hommes et des femmes transformer leur physique à littéralement tous les âges: de 25 à 95 ans!

Si vous faites partie de ceux qui parlent constamment de vieillesse et de tous leurs bobos et comment la vie s’en va en périclitant après la quarantaine – PARTEZ ! Entourez-vous de gens qui sont positifs et qui recherchent les défis. Un défi est ce qui vous maintient jeune, le meilleur défi se doit d’être la prise de contrôle pleine et entière de votre santé et de votre corps.

Nous allons vous montrer comment le faire à la page suivante.